วันอังคารที่ 17 กันยายน พ.ศ. 2556

ไข่ดาว(ไมโครเวฟ)

วันนี้จะมาแนะนำ
การทำไข่ดาวที่สุดแสนจะง่ายดาย
ไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำมันกระเด็นอีกด้วย
เพราะเราจะใช้ไมโครเวฟ ทำกัน
เมนูนี้เหมาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักมาก
เพราะไม่ใช้น้ำมัน ได้แต่โปรตีนจากไข่>.<
มาเริ่มกันเลย
สิ่งที่ต้องเตรียม
1. ถ้วยที่เข้าไมโครเวฟได้
2. ไข่
3. น้ำเปล่า
ไปลุยกันเลย
ตอกไข่ใส่ถ้วย แล้วก็เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย
นำเข้าไมโครเวฟ ใช้ความร้อน 700w นาน 1 นาที
*ควรมีจานที่เข้าไมโครเวฟได้วางปิดไว้ด้วยกันการกระเด็น
หลังจากออกมาเทน้ำออกจะได้ออกมาหน้าตาหน้ากินมาก 
จากนั่นนำไปกินคู่กับอาหารจานโปรดได้เลย 

1 ความคิดเห็น: